Helpwch ni i'ch helpu chi - atal norofeirws

Mae norofeirws (dolur rhydd a chwydu) yn cylchredeg yn ein cymunedau. Gellir trin norofeirws gartref gyda hydradiad a gorffwys. Os oes gennych symptomau norofeirws, arhoswch adref am 48 awr ar ôl iddynt glirio.

Dilynwch y camau syml hyn i osgoi lledaenu'r haint:

• Arhoswch adref am 48 awr ar ôl i'r symptomau glirio
• Golchwch eich dwylo gyda sebon a dŵr cynnes
• Peidiwch â pharatoi bwyd i eraill

I gael rhagor o wybodaeth a chyngor, ewch i GIG 111 Cymru - Gwyddoniadur : Norofirws (agor mewn ffenest newydd)

Beth yw symptomau norofeirws?

Y prif symptomau yw chwydu a dolur rhydd. Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• Twymyn ysgafn
• Pen tost/cur pen
• Poen yn y stumog
• Poen yn aelodau’r corff

Sut i osgoi dal Norofeirws

Ie:

• Golchwch eich dwylo â sebon a dŵr
• Cadwch arwynebau’r cartref yn lân

Na:

• Peidiwch â rhannu tywelion, gwlanenni, neu frwsys dannedd
• Peidiwch â bwyta bwyd amrwd neu heb ei olchi