Neidio i'r prif gynnwy
Agor mewn ffenestr newydd
Byrddau iechyd
GIG Cymru
Ymddiriedolaethau'r GIG
GIG 111 Cymru
Map safle
Datganiad hygyrchedd
Osgoi'r gwe-lywio
English
English
I gyd...
Chwilio
Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda
Chwilio
English
English
Cwymplen
Hafan
Gofal iechyd
Dangos isddewislen ar gyfer Gofal iechyd
Ymweliadau cleifion mewnol
Gwybodaeth COVID-19
Ailddechrau gwasanaethau
Gwybodaeth i twristiaid ac ymwelwyr
Ysbytai a chanolfannau
Gwasanaethau a thimau
Brys ac allan o oriau
Gwybodaeth i gleifion
Dangos isddewislen ar gyfer Gwybodaeth i gleifion
Iechyd meddwl - cymorth lles
Cleifion mewnol ac allanol
Cyngor ar reoli heintiau
Cludiant cleifion
Cadw'n iach yn ystod yr argyfwng costau byw
Adborth a chwynion
Digidol
Dangos isddewislen ar gyfer Digidol
Llyfrgell apiau iechyd digidol
Cofnodion personol a gedwir "Patient Knows Best" (PKB)
Asesiadau digidol
Ymgynghoriadau trwy gyswllt fideo
Gofal trwy Gymorth Technoleg
Technoleg wisgadwy i atal codymau
Newyddion
Dangos isddewislen ar gyfer Newyddion
RAAC
Datganiadau i'r wasg
Dyddiadau ar gyfer y dyddiadur
Amdanom ni
Dangos isddewislen ar gyfer Amdanom ni
Eich bwrdd iechyd
Trefniadau llywodraethu
Canolbarth a gorllewin iachach
Ymgynghori ac ymgysylltu
Targedau perfformiad
Cysylltwch
Gweithio i ni
Dangos isddewislen ar gyfer Gweithio i ni
Academi Brentisiaeth
Anghlinigol
Buddion a Gwerthoedd
Byw yn ardal Hywel Dda
Cysylltu a'r Tim Recriwtio
Gweithwyr Proffesiynol Perthynol i Iechyd
Yr Hyb Ymgeiswyr
Meddygol a Deintyddol
Nyrsio a Gofal Iechyd
Swyddi Gwag Cyfredol
Yr Hyb Rheolwyr
Gwirfoddolwyr a Phrofiad Gwaith
Rhagor
×
Byrddau iechyd
GIG Cymru
Ymddiriedolaethau'r GIG
GIG 111 Cymru
Map safle
Datganiad hygyrchedd
Osgoi'r gwe-lywio
I gyd...
Chwilio
Gwrando
Hafan
›
Gofal iechyd
›
Gwasanaethau a thimau
›
Iechyd y pelfis
›
Camweithrediad y coluddyn
›
Camweithrediad y coluddyn ffolder
›
Beth sy'n achosi camweithrediad y coluddyn?
Beth sy'n achosi camweithrediad y coluddyn?
Peidio ag yfed digon o hylif.
Peidio â bwyta digon o ffibr.
Osgoi mynd i'r toiled.
Peidio â symud digon a threulio cyfnodau hir o amser yn eistedd neu'n gorwedd yn y gwely.
Peidio â gwneud ymarfer corff.
Sgileffaith meddyginiaeth.
Newid eich trefn ddyddiol neu ddeiet.
Rhai problemau niwrolegol, megis clefyd Parkinson a Sglerosis Ymledol.
Problem yn ymwneud â rhan o adeiledd eich corff (anatomeg) sy'n eich atal rhag agor eich coluddion.
Straen a phryder
Dilynwch ni ar:
Rhannwch: