Mae gwisgo offer amddiffynnol fel gorchuddion wyneb wedi dod yn hanfodol i'n harferion dyddiol - a bydd yn debygol o aros yn rhan o’n arferion dyddiol am beth amser.
Wrth dynnu'ch gorchudd i ffwrdd, gwiriwch i sicrhau bod y teclyn clywed yn aros yn ei le.
Dyma rai awgrymiadau cyflym ar gyfer dod i arfer â'r ddau:
- Byddwch yn ofalus wrth wisgo a thynnu - Gall dolenni clust gorchuddion dynnu ar gymhorthion clyw yn hawdd, felly cymerwch ofal arbennig wrth eu gwisgo a'u tynnu. Er y diogelwch mwyaf - ac yn unol â chanllawiau iechyd cyhoeddus - tynnwch eich gorchudd dim ond pan fydd hynny'n hollol angenrheidiol, neu ar ôl cyrraedd lle diogel fel eich car neu'ch cartref.
- Defnyddiwch gorchudd gyda pedwar llinyn - Nid oes rhaid gosod pob gorchudd wyneb gyda dolenni clust; mae rhai gorchuddion yn cynnwys pedwar llinyn y gellir eu clymu neu eu sicrhau o amgylch eich gwddf a chefn eich pen. Mae hyn yn lleihau'r pwysau ar y clustiau ac yn lleihau'r risg o ddal ar eich cymorth clywed.
- Clymwch wallt hir yn ôl - Mae gwallt hir, rhydd yn dramgwyddwr cyffredin ar gyfer risg uwch o ddal yn ddamweiniol. Er mwyn osgoi cynyddu'r risg o golli'ch teclyn clywed, ceisiwch ddolennu'r elastig o amgylch eich gwallt. Mae hyn yn dileu cyswllt â'r dolenni clust ac yn darparu cyswllt diogel ar gyfer cyfnodau estynedig wrth wisgo'ch gorchudd.
- Defnyddiwch fand pen gyda botymau - Un o heriau gwisgo gorchuddion am amser hir yw pwysau ar y clustiau. Mae dolenni clustiau yn ffitio'n dynn i ddarparu ffit glyd ac atal gorchuddion rhag cwympo, ond gallant fod yn anghyfforddus neu hyd yn oed yn boenus ar ôl ychydig. Er mwyn atal yr anghysur hwn, mae llawer o bobl yn cysylltu eu gorchuddion gyda botymau sydd ynghlwm wrth fandiau pen. Mae hyn hefyd yn lleihau cysylltiad â chymhorthion clyw ac yn eu hatal rhag cwympo neu gael eu dadleoli.