Weithiau’n cael ei adnabod fel ‘tawelu’ neu ‘dysfluency’, mae atal dweud yn gyflwr sy’n gallu ei gwneud hi’n anodd i chi siarad. Efallai y byddwch chi’n mynd yn ‘sownd’ wrth siarad, yn ailadrodd synau neu eiriau, neu’n ymestyn rhannau o’ch lleferydd.
Gall gweld therapydd iaith a lleferydd eich helpu i reoli’r symptomau hyn, a newid y ffordd rydych yn teimlo am eich atal dweud. Gallwch atgyfeirio eich hun, neu ofyn i’ch meddyg teulu atgyfeirio.
Fel arfer byddwn yn trefnu apwyntiad i siarad am eich atal dweud a'r effaith y mae'n ei gael ar eich bywyd o ddydd i ddydd. Gallwn eich cefnogi i ddod o hyd i strategaethau sy'n gwneud siarad yn haws, a helpu gydag unrhyw feddyliau ac emosiynau negyddol rydych chi'n eu cysylltu â'ch atal dweud.