Mae Gwasanaeth Bydd Iach Hywel Dda yn cynnig rhaglenni hunanreoli iechyd a llesiant am ddim.
Mae'r rhain ar gyfer unrhyw un dros 18 oed sy'n byw gyda chyflwr iechyd hirdymor, ac ar gyfer gofalwyr pobl â chyflyrau hirdymor.
Mae’r rhaglenni’n cynnwys:
Cynhelir sesiynau mewn cymunedau ledled Sir Gaerfyrddin, Ceredigion a Sir Benfro, yn ogystal ag ar-lein.
Cysylltu:
Rhif ffôn: 0300 303 8322 (opsiwn 5)
Ebost: EPP.HDD@wales.nhs.uk
Cliciwch yma i gael mwy o wybodaeth am y Rhaglen Addysg i Gleifion (agor mewn dolen newydd)