Beth sy'n achosi camweithrediad y coluddyn?

Peidio ag yfed digon o hylif.
Peidio â bwyta digon o ffibr.
Osgoi mynd i'r toiled.
Peidio â symud digon a threulio cyfnodau hir o amser yn eistedd neu'n gorwedd yn y gwely.
Peidio â gwneud ymarfer corff.
Sgileffaith meddyginiaeth.
Newid eich trefn ddyddiol neu ddeiet.
Rhai problemau niwrolegol, megis clefyd Parkinson a Sglerosis Ymledol.
Problem yn ymwneud â rhan o adeiledd eich corff (anatomeg) sy'n eich atal rhag agor eich coluddion.
Straen a phryder