Bwyta'n iach
Os ydych dros eich pwysau, efallai y byddwch yn cael problemau beichiogi ac mae triniaeth ffrwythlondeb yn llai tebygol o weithio.
Mae bod dros bwysau (BMI dros 25) neu'n ordew (BMI dros 30) hefyd yn cynyddu'r risg o rai problemau beichiogrwydd.
Cyn i chi feichiogi gallwch gyfrifo eich BMI. Ond efallai na fydd hyn yn gywir unwaith y byddwch chi'n feichiog, felly ymgynghorwch â'ch bydwraig neu'ch meddyg.
Cynghorir cael diet iach a gwneud ymarfer corff cymedrol yn ystod beichiogrwydd, ac mae'n bwysig peidio ag ennill gormod o bwysau.
Gall Foodwise hefyd helpu i fwyta diet cytbwys. Os ydych chi eisiau siarad â gweithiwr iechyd proffesiynol am hyn, siaradwch â'ch meddyg, neu gallwch glicio yma i ymweld â'r gwasanaeth rheoli pwysau lle gallwch chi hunangyfeirio - Saesneg yn unig (agor mewn dolen newydd).