Nod hypno-enedigaeth yw eich helpu i deimlo'n hyderus ac yn ddigynnwrf yn ystod y cyfnod geni. Mae'n cyfuno ymlacio dwfn a thechnegau anadlu dwfn, delweddu, a hunan-hypnosis i'ch helpu i ganolbwyntio ar eich corff a genedigaeth eich babi.
Gall bod yn bryderus ac o dan straen yn ystod y cyfnod esgor atal cyhyrau geni eich corff rhag gweithio fel y dylent, mae dosbarthiadau hypno-enedigaeth yn addysgu technegau i feithrin ymdeimlad o dawelwch a llonyddwch.