Rwy'n teimlo'n dda ac eisiau aros yn emosiynol iach...
- Cymerwch seibiannau byr rheolaidd
- Cadwch mewn cysylltiad â'ch tîm
- Cynnal eich 5 ffordd at lesiant (agor mewn tab newydd)
- Gwyliwch ein gweminarau Wellbeing@Work (agor mewn tab newydd, rhwydwaith mewnol y GIG yn unig)
- Cefnogwch eich hun gyda Chynllun Gweithredu Llesiant (agor mewn tab newydd, rhwydwaith mewnol y GIG yn unig) gan Mind
- Dysgu ac ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar
- Treulio amser yn yr awyr agored a chysylltu â natur